Dokąd tupta jeż #5

Witam w kolejnej odsłonie cyklu "Dokąd tupta jeż", w której podsumuję moje cele z ubiegłego miesiąca i wyznaczę nowe na zbliżający się miesiąc. Zapraszam do krótkiej lektury.

CELE NA WRZESIEŃ

• wypad w góry na weekend
• zapisanie się do szkoły "Spartan" - zajęcia Crossfit, boksu i siłownia w pakiecie
• znalezienie nowej pracy we Wrocławiu
• liczenie kalorii
• codzienna medytacja
• posty  na blogu w środę i sobotę
• czytanie książki zawsze przed spaniem
• przygotowywanie własnych posiłków do pracy

Legenda:

·         CZERWONY - CEL NIEZREALIOZWANY

·         POMARAŃCZ - CEL ZREALIZOWANY W POŁOWIE

·         ZIELONY - CEL ZREALIZOWANY

Wrzesień pokazał mi, jak łatwo można wrócić do starych nawyków, gdy zacznie się wprowadzać za dużo rzeczy na raz.

Wyciągnąłem z tej lekcji wnioski i zdecydowałem się, że skupię się tylko na dwóch podstawowych nawykach, czyli zdrowym odżywianiu i wysypianiu się. 

Wypad w góry został co prawda przełożony na październik, ale liczenie kalorii, medytacja i czytanie książki niestety przestało być już moim codziennym nawykiem. 

CELE NA PAŹDZIERNIK

• ustawianie codziennie budzika na 8 godzin
• pozwalanie sobie tylko raz dziennie na przetworzone jedzenie
• oddanie krwi
• wypad w góry na weekend
• ustalenie swojego własnego budżetu finansowego
• wyrobienie paszportu
• siłowania 3x w tygodniu

Oprócz podstaw, o których mówiłem wcześniej, w przyszłym miesiącu chciałbym się skupić na tym, żeby wreszcie oddać krew i aby wyjechać gdzieś w góry. W te wakacje byłem tylko na 3 dni nad polskim morzem, dlatego chciałbym jeszcze chwilę wypocząć. 

Moim priorytetem jest również ustalenie budżetu finansowego, jego dokładną analizę wrzucę w przyszłym tygodniu na bloga.

Paszport przekładam już od roku, a może w tą zimę będzie okazja, aby wybrać się na Ukrainę.

Prócz zajęć kickboxingu na Spartanie kupiłem również karnet na siłownię. Chcę ćwiczyć na siłowni 3x w tygodniu, natomiast jak to dokładnie będzie wyglądało (plan mojego całego tygodnia) dowiecie się w następnym poście.

Do zobaczenia,

Bye